住み慣れた町で、いつまでも元気で生き生きと暮らしていくには、
日頃から無理なく運動を続けることが大切です。
この教室では、DVDを見ながら楽しく体を動かし、体力や筋力の維持・
向上を目指します。皆さまのご参加をお待ちしています。
日時 : 令和８年１０月～令和９年３月の第２・第４火曜日
１３時１０分～１３時５０分
場所 : 当センター２階 集会室
対象 : おおむね６５歳以上の市民
定員 : １３名
費用 : 無料
内容 : 指体操、歌体操など （５分程度）
DVDを見ながら体操（３５分）
服装 : 運動しやすい服装、靴
持ち物 : 飲み物、タオル
申込み : ９月２５日（金）～１０月１日（木）
９時３０分～２１時
※電話申し込み可
問い合わせ : 当センターまで
※「コミセン・カラコロ体操A」と重複申し込みはできません