住み慣れた町で、いつまでも元気で生き生きと暮らしていくには、
日頃から無理なく運動を続けることが大切です。
この教室では、DVDを見ながら楽しく体を動かし、体力や筋力の維持・
向上を目指します。皆さまのご参加をお待ちしています。
日時 : 令和８年１０月～令和９年３月の第１・３金曜日
１部：１３時１０分～１３時５０分
２部 : １４時～１４時４０分
場所 : 当センター２階 集会室
対象 : おおむね６５歳以上の市民
定員 : １部１３名／２部１３名（定員になり次第締め切ります）
費用 : 無 料
内容 : 指体操・歌体操など（５分程度）
DVDを見ながら体操（３５分）
服装 : 運動しやすい服装、靴
持ち物 : 飲み物、タオル
申し込み :９月２４日（木）～９月３０日（水）
９時３０分～２１時
※電話申し込み可
問い合せ : 当センターまで
※「コミセン・カラコロ体操B」との重複申し込みはできません